O-TRENING for alle interesserte
Første trening blir tirsdag 28. april.
Oppmøte ved Sentralskolen kl 18:00. LAST ned PDF HER.
Sørreisa o-lag inviterer til Nybegynnertreninger i Orientering.
Vil du bruke fritiden din til noe positivt og gøy?
Er du interessert i miljø, natur og friluftsliv?
Er du en «sporty» type, som liker å lære noe nytt?
Da kan du møte på Sørreisa Sentralskole tirsdag 28. april kl 1800.
O-jakta:
Sørreisa o-lag organiserer treningen for nybegynnere etter modellen med sløyfer etter orienteringsforbundets «Råtass»-modell i forbindelse med treningen («O-jakta»). Innledningsvis blir det gitt grunnleggende opplæring i o-teknikk. Selve treningen legges opp med enkle, fartsfylte orienteringsløyper i nærområdene. Barn kan enten løpe sammen, løpe sammen med foresatte eller løpe alene. (Barn under 11 år som ikke har erfaring bør ha ledsager). Deltagerne får veiledning etter behov. Det brukes elektroniske stemplingsenheter på postene og deltagerne får låne løperbrikke for tidtaking.
Det legges vekt på at også de foresatte, dersom de ønsker det, skal oppleve treningen som meningsfylt med tanke på å bli kjent med /lære orientering og selv få litt mosjon.
De som ønsker å delta på trening har oppmøte kl. 18.00.
Utstyr:
Treningsdrakt og joggesko / o-sko. De som har kompass og elektronisk brikke tar dette med. Øvrige kan få låne. Vi anbefaler å kjøpe en rekrutteringspakke med kompass og EKT brikke til rabatterte priser gjennom Sørreisa o-lag. Klubben har også rimelig treningstøy og gode avtaler på bekledning.
TRENERE: Roar Jørgensen, Bodil Marcussen og Ronny Moan
Første trening: Tirsdag 28. april.
Oppmøte: Sentralskolen
Tidspunkt: Kl 1800
Startkontingent: GRATIS
Resten av treningene er på torsdager i forbindelse med o-jakta.
Startkontingent for medlemmer kr 20 for voksne og gratis for barn.
For ikke-medlemmer: kr 30 for voksne og kr 20 for barn (inntil 16 år).
Plan for treningene :
| Oppmøte | |
| Tirs 28/4 | O-trening fra Sentralskolen kl 1800 |
| Fre 1/5 | 2 sprintløp fra Sentralskolen (Påmelding senest kl 11.00. Trenerne er behjelpelige med påmelding. Se nyhet på www.sorreisa-olag.no) |
| Tors 7/5 | O-jakt i Brekka kl 1800 |
| Tors 14/5 | 2 x Sprintløp Storsteinnes (trenerne er behjelpelige med påmelding Se www.sorreisa-olag.no) |
| Tors 21/5 | O-jakt Galtnes Stadion kl 1800 |
| Tors 28/5 | O-jakt Galtnes Stadion kl 1800 |
| Tors 4/6 | O-jakt Kollen kl 1800 |
| Tors 11/6 | O-jakt Kollen kl 1800 |
| Tors 18/6 | O-jakt Hemingsjord kl 1800 |
Råtassen:
N- løypa er i 3 sløyfer, på ca 600 m hver.
Det er i tillegg en råtassløype på ca 1,2 km.
Så her er det mulig å trene fart inn i kroppen ; )
Følg med i klubbnytt i Troms folkeblad,
eller på vår internettside www.sorreisa-olag.no spesielt under o-kalenderen
eller nyheter på facebook.
2 Responses to O-TRENING for ALLE interesserte !! :-)